Asociación Tú Decides es una entidad dedicada a promover el ocio y la salud mental destinada a personas que están en tratamiento por trastornos como depresión, ansiedad o esquizofrenia. Fundada en 2008 y situada en Las Rozas de Madrid, esta asociación es gestionada tanto por voluntarios como por personas diagnosticadas con algún trastorno de salud mental, lo que aporta una visión cercana y humana a sus actividades y atención.
La asociación centra su labor en acompañar, orientar y empoderar a las personas que acuden a sus programas, con el objetivo de que cada usuario pueda tomar decisiones informadas, recuperar su bienestar y avanzar hacia una vida más plena. Entre sus principales servicios destacan:
- Escucha activa y apoyo emocional: Se proporciona un espacio seguro donde las personas pueden expresarse libremente y sin juicios, contando con acompañamiento empático durante sus procesos personales.
- Talleres y actividades grupales: La asociación organiza diferentes propuestas formativas y terapéuticas que fomentan el desarrollo personal y el apoyo mutuo. Entre los talleres más destacados están:
- Talleres de ocio y actividades culturales
- Talleres de remedios naturales
- Talleres de poesía
- Talleres de nuevas tecnologías
- Creación de un libro-juego
- Actividades de divulgación sobre salud mental: Con el fin de mejorar la comprensión social y combatir el estigma asociado a las enfermedades mentales, la asociación desarrolla campañas y eventos que promueven una correcta información y sensibilización.
- Eventos benéficos de ocio y tiempo libre: Se organizan encuentros y actividades que permiten a los participantes disfrutar de momentos de esparcimiento y socialización en un entorno de comprensión y apoyo.
En Asociación Tú Decides, se enfatiza la importancia del autocuidado y del bienestar personal como base para poder ayudar a los demás. Partiendo de la premisa “Está en mí pero no me define”, la organización trabaja activamente para derribar el estigma que rodea a las enfermedades mentales y ofrecer un espacio donde la empatía, el respeto y el crecimiento personal sean valores fundamentales.
Una característica diferenciadora de la asociación es su funcionamiento participativo, en el que las propias personas usuarias tienen voz para decidir qué actividades quieren realizar, cuándo y cómo. Esta metodología refuerza el empoderamiento y la responsabilidad individual y colectiva, generando un entorno inclusivo y dinámico.
Asociación Tú Decides está abierta a todas aquellas personas que busquen un espacio de apoyo mutuo, cuidado personal y desarrollo a través del ocio y la cultura, especialmente para quienes están atravesando dificultades relacionadas con su salud mental. Participar en sus talleres, eventos o en el voluntariado puede ser una oportunidad valiosa para reconectar con uno mismo y con otros en un entorno comprensivo y constructivo.
Se anima a quienes estén interesados en conocer más o formar parte de esta comunidad a contactar con la asociación o visitarlos para descubrir de primera mano sus actividades y filosofía.