Peak360 - Nutrición y rendimiento deportivos

Tuve mucha suerte de conocer a Joana a través de un médico deportivo que la recomendó mucho. Tengo 53 años y me estaba autopreparando para mi primer Maratón. No estaba especialmente en forma y me considero medianamente atlético. Joana ha hecho un trabajo increíble ayudándome a lograr mi objetivo. Desde la primera cita puso mucha atención en registrar todos mis datos físicos, hábitos y objetivos personales. Esa misma semana recibí un plan detallado y personal para poner todas las posibilidades de mi lado, incluyendo sugerencias diarias para cada comida e incluso recetas deliciosas y fáciles. Tuvimos un seguimiento regular y Joana nunca perdió la oportunidad de preguntar sobre mi progreso después de cada hito importante. Construimos juntos mi plan de alimentación para las semanas previas a la carrera, los dos días previos a la carrera y para lo que tenía que hacer cada 5 kilómetros de mis 42 kilómetros de carrera (geles, bebidas iso, agua, frutas,..). Muchos martahonianos sufren por el muro del kilómetro 30. En mi caso tuve toda la energía hasta el kilómetro 40 y sufrí un poco en los últimos 2 kilómetros pero sin bajar mucho el ritmo. La postcarrera se paso muy bien. Fui a cenar con amigos la misma noche de la carrera y 2 días después estaba jugando tenis. Ahora me doy cuenta de cómo el apoyo de Joana ha sido clave para ayudarme a lograr mi objetivo. Joana cuenta con un amplio personal y conocimiento profesional del entorno deportivo, por lo que sus consejos son de primera categoría. No podría haber conocido a una mejor persona para apoyarme y ayudarme en esta aventura. Muchas gracias ! Espero volver a trabajar con Joanna en mi próximo desafío.

Logré mis objetivos gracias al profesionalismo y el trabajo de Joana. Trato personalizado y cercano que me ayudó a alcanzar la meta de forma rápida y llevadera. Mucha flexibilidad a la hora de agendar las citas. En general, recomendada!

Mi experiencia con Joana no puede ser mejor, gran profesional, me está ayudando mucho a cumplir mis objetivos, no con una dieta estricta sino enseñándome a comer bien para que se convierta en un hábito en mi vida. El plan nutricional lo adapta a tus gustos, necesidades y así es súper fácil llevarlo sin ningún problema. Muchas gracias Joana.