Hoy Empiezo es una empresa especializada en el cuidado de la salud mediante el deporte, promoviendo la adopción de buenos hábitos físicos y alimenticios como base para mejorar la calidad de vida en todas las etapas. Su enfoque se centra en ofrecer servicios personalizados que contribuyen a mantener y recuperar la salud, adaptándose siempre a las necesidades particulares de cada persona.
La empresa ofrece una variedad de servicios diseñados para apoyar a sus clientes a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar:
- Entrenamiento personal: Programas adaptados a las necesidades individuales, enfocados en objetivos como pérdida de peso, ganancia muscular, mantenimiento físico, iniciación en el deporte o preparación específica para corredores.
- Hipopresivos: Ejercicios cuidadosamente dirigidos, indicados para recuperación post-parto, prevención y tratamiento de la incontinencia urinaria, prevención de todo tipo de hernias y mejora del rendimiento deportivo.
- Servicios para empresas: Incluyen la creación y gestión de clubes de corredores, realización de talleres y cursos orientados a la salud laboral, además de entrenamiento funcional grupal para fomentar hábitos saludables en entornos corporativos.
El corazón de Hoy Empiezo es su entrenador principal, Pedro Barco, un profesional apasionado del deporte con una amplia formación y experiencia en entrenamiento personal. Pedro es maratoniano, mountainbiker y montañero, especialista en entrenamiento de fuerza y enamorado del método hipopresivo.
Su formación incluye títulos avanzados como:
- Personal Trainer E.H.F.A. Nivel 4
- Certificación en Low Pressure Fitness (Niveles 3 y Wall Series)
- Formación en el Método Hipopresivo Marcel Caufriez (Fundamentals)
- Especialista en entrenamiento durante el embarazo y postparto
- Formación en neuromovilidad, patrones de movimiento y estabilidad articular
- Curso de Nutrición y Suplementación Deportiva
- Especialista en entrenamiento metabólico HiiT y entrenamiento con TRX
- Guía certificado de itinerarios en bicicleta
Este amplio conocimiento permite a Hoy Empiezo ofrecer un acompañamiento integral, donde el ejercicio físico, el descanso y la nutrición se combinan como pilares fundamentales para lograr resultados duraderos y mantener la salud.
En Hoy Empiezo se entiende que el éxito en cualquier disciplina deportiva o en la mejora de la salud personal depende de tres aspectos esenciales: el entrenamiento constante, el descanso adecuado y la nutrición equilibrada. Esta visión global caracteriza su filosofía de trabajo, promoviendo hábitos sostenibles y adaptados a la realidad de cada cliente.
Este compromiso se refleja también en la atención personalizada y cercana que ofrecen, como evidencian los testimonios de clientes satisfechos que destacan la motivación, la flexibilidad horaria y la variedad en las sesiones de entrenamiento.
Además de los servicios directos, Hoy Empiezo pone a disposición de sus clientes y seguidores un blog especializado en deporte y nutrición, donde se comparten artículos prácticos y recetas saludables. Esta área aporta valor añadido, fomentando el conocimiento y la adopción de hábitos saludables fuera de las sesiones de entrenamiento.
Por todo ello, Hoy Empiezo se posiciona como una opción profesional y completa para quienes buscan mejorar su salud y bienestar a través del deporte, con un enfoque serio, respaldado por formación especializada y una atención cercana.
Le invitamos a contactar con nosotros o visitarnos para conocer en detalle nuestros servicios y comenzar a dar el primer paso hacia una vida más saludable.