Esencial Pilates y Fisioterapia

No puedo estar más agradecida con Esencial Pilates por acompañarme durante esta etapa tan especial de mi vida. Las clases de pilates para embarazadas han sido una experiencia maravillosa: no solo me ayudaron a mantenerme activa y aliviar molestias del embarazo, sino que también me hicieron sentir acompañada y cuidada en todo momento. Elena, es un encanto, siempre nos adaptaba las clases a nuestras necesidades individuales y las hacia amenas. Además, el grupo de mamás genera una comunidad preciosa donde compartimos experiencias, dudas y muchos consejos. Tambien cuentan con fisioterapeuta de suelo pélvico. Desde la primera sesión me sentí muy cómoda y me enseñó a cuidar mi cuerpo para el parto, masaje perineal y recuperación postparto. Sin duda, recomiendo este espacio a todas las futuras mamás que quieran vivir un embarazo más consciente, activo y sereno.

La etapa del embarazo es muy importante tanto para el bebé como para nosotras, mental y físicamente. En este centro se aseguran de usar las mejores herramientas y habilidades para que demos todo nuestro potencial. Individualizan todos los procesos, a todas las necesidades que haya o que vayan surgiendo. Crean un lugar seguro, tanto estando en las clases como fuera. Creas un grupo en el que vinculas con muchas mamás, y te ayudan muchísimo. Es con lo que me quedo de este centro, que son una familia y te hacen perteneciente a ella. Nunca te encuentras sola. Y por supuesto, la preparación física es excelente. Adaptada a las capacidades y momentos de cada una. Son excepcionales.

Recomiendo este centro al 100% tanto en su modalidad genérica de pilates, como la específica de embarazadas. Mi madre va a clases desde hace tiempo por problemas de espalda y yo me apunté durante mi embarazo por su recomendación y estoy encantada. La etapa del embarazo es un momento en que una mujer (especialmente cuando es primeriza) suele experimentar muchos miedos: qué me viene bien, qué tipo de movimientos puedo hacer sin poner en riesgo la salud de mi bebe y la la mía, etc. Y he de decir, que en este centro te sientes segura, porque percibes que tienen bastantes conocimientos sobre el tema, además, siempre están dispuestos a ayudarte y a facilitarte en cada ejercicio, individualizándolo a cada persona según su circunstancia personal (tanto física como emocional). Así que como he dicho al inicio, si queréis mejorar vuestra salud, reducir las molestias del sedentarismo y poneos en forma, no dudéis en acudir a este centro, porque no os vais a arrepentir.