Brooklyn Fitboxing es una empresa dedicada a ofrecer un método de entrenamiento innovador que combina boxeo con rutinas de fitness al ritmo de la música. Su propuesta principal se basa en sesiones de 47 minutos que integran ejercicios de fuerza y golpes al saco de boxeo, diseñadas para mejorar la resistencia, tonificar el cuerpo, quemar grasa y aumentar la movilidad, todo ello en un ambiente motivador y divertido.
El entrenamiento característico de Brooklyn Fitboxing consta de 8 rounds en los que los participantes golpean sacos de boxeo sincronizados con música, complementados con ejercicios de fuerza utilizando el propio peso corporal y mancuernas. Esta combinación permite trabajar tanto el cardio como la fuerza y la coordinación, promoviendo una actividad física completa y efectiva. Al finalizar la sesión, se incluyen ejercicios de estiramiento para contribuir a la recuperación.
Además, las instalaciones cuentan con sacos equipados con sensores que miden la energía, la potencia de golpeo y la sincronización del usuario. Estos datos pueden seguirse a través de una aplicación móvil (APP) que permite al usuario monitorizar su progreso, reservar clases, y consultar horarios y disponibilidad, facilitando así el control del entrenamiento y la motivación continua.
Los entrenamientos son guiados por trainers certificados que están presentes durante la sesión para ofrecer soporte, motivación y corrección técnica. Los grupos son reducidos, variando entre 12 y 24 personas por clase, lo que permite una atención personalizada y un seguimiento cercano por parte de los entrenadores.
Brooklyn Fitboxing ofrece distintos planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles y objetivos:
- Plan FIT: dirigido a quienes se inician en fitboxing y desean entrenar de forma regular.
- Plan PRO: un plan más completo pensado para quienes buscan mejorar su forma física mientras disfrutan de una experiencia dinámica y entretenida.
También es posible adquirir paquetes de sesiones de diferentes cantidades (1, 5, 10 o 20 sesiones) para mayor flexibilidad. La empresa ofrece la posibilidad de realizar una sesión de prueba por solo 9,95 €, incluyendo guantes y vendas de regalo para facilitar la incorporación al entrenamiento.
Brooklyn Fitboxing cuenta con una red global de más de 275 clubes en más de 10 países, lo que permite a los usuarios entrenar en múltiples ubicaciones y beneficiarse del Global Pass, que facilita el acceso a cualquier club de la red y la participación en eventos mundiales. Los horarios de entrenamiento son amplios, con clases disponibles desde las 7:00 hasta las 21:30, incluyendo fines de semana, lo que favorece la adaptabilidad a las agendas personales.
La empresa posee un programa solidario llamado Hit4Change, por el cual una parte de la facturación se destina a distintas ONG. Los participantes pueden elegir a qué proyecto quieren donar sus contribuciones generadas mediante su entrenamiento, sumando anualmente más de 200.000 dólares donados y contando con la colaboración de más de 13 organizaciones. Este enfoque integra el bienestar personal con la responsabilidad social.
Las opiniones de los usuarios destacan la naturaleza adictiva de este deporte, la profesionalidad de los entrenadores, y la motivación que generan las sesiones gracias a la combinación de estímulos físicos y tecnológicos.
Cada clase completa dura 47 minutos, distribuidos en calentamiento, trabajo de fuerza con peso, 8 rounds de fitboxing al ritmo musical y finalización con ejercicios de estiramiento. No se requiere experiencia previa en boxeo o kickboxing, ya que las clases cuentan con apoyo visual e instrucciones que facilitan la asimilación progresiva de las técnicas, adaptándose al nivel de cada participante.
El entrenamiento está diseñado para efectuar un gasto calórico elevado y acelerado, que puede alcanzar hasta 1.000 kilocalorías por sesión, con un efecto metabólico que se prolonga hasta 48 horas después del entrenamiento. Esto contribuye a la mejora del estado físico general y a la pérdida de peso de manera efectiva.
Para quienes no dispongan de equipo personal, Brooklyn Fitboxing facilita el primer par de guantes y vendas en la sesión de prueba, ofreciéndolos luego para su compra en las instalaciones en caso de necesidad.
La gestión de reservas, acceso a planes, seguimiento de progresos y consulta de horarios se realiza a través de una aplicación móvil dedicada. Esto permite que los usuarios puedan planificar su entrenamiento de forma sencilla, compartir sus resultados y mantener su motivación, incluso cuando están de viaje o fuera de su club habitual.
Brooklyn Fitboxing presenta una propuesta integral para quienes buscan combinar entrenamiento físico, diversión y motivación con un enfoque accesible y profesional en un entorno socialmente responsable.
Si deseas empezar a entrenar y experimentar un método diferente y entretenido para ponerte en forma, no dudes en probar una sesión. Te invitamos a contactarnos o visitarnos para descubrir cómo Brooklyn Fitboxing puede ayudarte a cumplir tus objetivos deportivos y de bienestar.