ANDAR ES EMPEZAR es un proyecto liderado por Blas Latorre, un profesional apasionado por el cuidado de la salud a través del ejercicio físico. Su enfoque se basa en un método de entrenamiento personalizado que utiliza como punto de partida la actividad más accesible y adaptable: caminar. Bajo la premisa "A NDAR ES E MPEZAR", el servicio está diseñado para personas de todas las edades y condiciones físicas, promoviendo un estilo de vida activo y saludable.
Blas Latorre ofrece entrenamiento personal a domicilio, adaptado a las necesidades individuales de cada cliente. Entre sus servicios destacan:
- Pérdida de peso: Mediante entrenamientos HIIT (High-Intensity Interval Training), combinando intervalos de alta intensidad con descansos para maximizar la quema de grasa.
- Pilates: Sesiones que integran Stretching Global Activo (SGA®) y estiramientos asistidos para mejorar la flexibilidad y prevenir dolores de espalda.
- Reto 40+: Programas específicos para personas mayores de 40 años, enfocados en prevenir la pérdida de masa muscular (sarcopenia) y mantener la fuerza.
- Musculación y tonificación: Rutinas variadas para ganar masa muscular y definir el cuerpo de manera equilibrada.
- Escuela de espalda: Servicio dirigido a empresas, enfocado en mejorar el bienestar y la productividad de los empleados mediante ejercicios preventivos.
- Programas para mayores de 55: Ejercicios adaptados para mejorar la calidad de vida, prevenir la osteoporosis y reducir el riesgo de caídas.
El método de ANDAR ES EMPEZAR combina entrenamiento cardiovascular, fuerza y flexibilidad, integrando también disciplinas como el Pilates, Yoga y técnicas de relajación para lograr un equilibrio entre cuerpo y mente. Además, Blas colabora con la Clínica Habla, donde médicos, psicólogos y fisioterapeutas complementan su trabajo para ofrecer un enfoque integral en el cuidado de la salud.
Con testimonios positivos de clientes satisfechos, como el de Isabel Preysler, que destaca la efectividad y el trato cercano de Blas, ANDAR ES EMPEZAR se consolida como una opción confiable para quienes buscan mejorar su condición física de manera personalizada y profesional. Si deseas más información o comenzar tu propio plan de entrenamiento, no dudes en ponerte en contacto.