AerialMad es un centro especializado en entrenamiento funcional y disciplinas aéreas ubicado en Madrid. Su actividad principal se centra en ofrecer clases que combinan ejercicios funcionales con técnicas inspiradas en el mundo circense y las artes aéreas, promoviendo el desarrollo integral del cuerpo mediante métodos innovadores y accesibles.
AerialMad ofrece una variedad de programas y clases diseñadas para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y el equilibrio, y fomentar la diversión como parte fundamental del entrenamiento. Entre sus principales propuestas se encuentran:
- AirFit: una disciplina que combina pilates y danza aérea utilizando un columpio de tela especialmente diseñado. En estas clases, se trabaja la zona abdominal, brazos y hombros a través de ejercicios funcionales y acrobáticos adaptados a todos los niveles, con un enfoque artístico y motivador.
- Bungee Fitness & Dance: un deporte inspirado en técnicas circenses que involucra el uso de un arnés conectado a cuerdas elásticas, permitiendo realizar ejercicios intensivos y divertidos que benefician la resistencia cardiovascular, la fuerza y la quema de calorías, con bajo impacto articular.
- Pole Dance Fitness: una actividad que combina baile y acrobacias en barra, enfocada en el fortalecimiento muscular, la definición del cuerpo, la flexibilidad y la destreza. Esta disciplina también promueve la autoaceptación corporal y crea una comunidad afianzada entre los alumnos.
- Entrenamiento personal funcional: diseñado para trabajar movimientos multiarticulares que involucran grupos musculares amplios con el objetivo de mejorar agilidad, equilibrio, coordinación y fuerza. Esta modalidad es adaptable a las necesidades y objetivos de cada persona, pudiendo realizarse con o sin accesorios como cintas de suspensión, kettlebells o pelotas suizas.
AerialMad se caracteriza por mantener un espacio de entrenamiento amplio, limpio y cómodo, reflejo de su filosofía de calidad y atención al detalle. La empresa apuesta por la innovación deportiva, siempre incorporando nuevas técnicas para maximizar el rendimiento y la diversión durante las sesiones.
Un elemento clave de su metodología es la formación en grupos pequeños, con un máximo de 7 personas por clase, lo que permite una atención altamente personalizada y un seguimiento individualizado. La comunicación directa y sin intermediarios es un valor fundamental, brindando a los alumnos soporte continuo y flexibilidad en sus necesidades.
Además, AerialMad diseña y comercializa ropa y complementos específicos para sus disciplinas, facilitando a sus alumnos equipamiento innovador a precios competitivos.
El entrenamiento funcional ofrecido en AerialMad se basa en ejercicios que fortalecen múltiples grupos musculares simultáneamente, estimulando no solo la fuerza sino también la agilidad, el equilibrio y la coordinación. Este tipo de entrenamiento busca mejorar la funcionalidad del cuerpo en actividades cotidianas y deportivas.
Algunos de los beneficios destacados incluyen:
- Quema de grasa: al trabajar grandes grupos musculares y emplear técnicas de alta intensidad, se incrementa el metabolismo y la quema continua de calorías.
- Fortalecimiento articular: el entrenamiento funcional fortalece los músculos estabilizadores de las articulaciones, protegiendo y reduciendo el riesgo de lesiones.
- Corrección postural: al potenciar la musculatura del core, ayuda a eliminar malos hábitos posturales y mejora la estabilidad general.
- Adaptabilidad: las sesiones se ajustan a las distintas condiciones físicas y objetivos personales, incluyendo opciones sin impacto para personas con dolencias articulares.
- Mejora integral de la salud: favorece una mejor calidad de vida facilitando movimientos cotidianos y manteniendo un nivel óptimo de capacidad física.
Las sesiones pueden durar entre 20 y 60 minutos, dependiendo del tipo de clase y la intensidad, siendo recomendable practicar al menos dos veces por semana para obtener resultados visibles a partir de las tres semanas.
El centro ofrece tanto entrenamientos funcionales con el propio peso corporal como con la incorporación de diversos accesorios, tales como cintas de suspensión (TRX), pelotas suizas, bosus y kettlebells. Estos elementos generan inestabilidad controlada que incrementa la activación muscular y la protección articular.
AerialMad se define por su compromiso con la calidad, la innovación constante y la atención cercana y personalizada a sus alumnos. La cercanía y el sentido de comunidad son pilares fundamentales, junto con la creación de un ambiente limpio, seguro y motivador para la práctica deportiva.
En resumen, AerialMad es un espacio especializado en entrenamiento funcional y disciplinas aéreas que ofrecen un enfoque integral para mejorar la fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación, con la finalidad de que sus alumnos disfruten y se mantengan en una óptima condición física adaptada a sus objetivos y necesidades.
Invitamos a todas las personas interesadas en descubrir estas disciplinas innovadoras y efectivas a contactar o visitar las instalaciones para recibir información personalizada y comenzar a disfrutar de sus beneficios.