Centro de Yoga Patanjali es una institución dedicada a la enseñanza y práctica del yoga, fundada en 2008 y con más de 17 años de experiencia en compartir esta disciplina con la comunidad. Su actividad principal se basa en ofrecer clases de yoga que abarcan tanto los aspectos físicos como mentales y espirituales del yoga, fundamentándose en el yoga clásico conforme a la tradición Śivānanda.
El centro ofrece sesiones diarias de Hatha Yoga, siguiendo la práctica y los métodos de la tradición Śivānanda, que incluyen:
- Práctica de āsana para mantener el cuerpo flexible y fuerte.
- Ejercicios de relajación para aliviar el estrés y prevenir sobrecargas musculares.
- Técnicas de prāṇāyāma (respiración adecuada) destinadas a aumentar la energía y contribuir a la estabilidad emocional, ayudando a superar estados de ansiedad y depresión.
Además, los miércoles y jueves se complementan las clases regulares con prácticas de Yoga Nidra, una técnica de relajación profunda y meditación guiada.
Para los alumnos habituales, se organizan talleres mensuales que abordan temas relacionados con:
- Meditación
- Filosofía del yoga
- Kirtan y recitación de mantras
Recientemente, el centro también ha incorporado la oferta de clases de yoga para niños, adaptando la disciplina a las necesidades de los más jóvenes.
El Centro de Yoga Patanjali basa su enseñanza en la síntesis de cinco aspectos esenciales del yoga clásico:
- Ejercicio adecuado (āsanas)
- Relajación adecuada
- Respiración adecuada (prāṇāyāma)
- Dieta adecuada, centrada en alimentos naturales y frescos
- Pensamiento positivo y meditación (dhyāna)
Este enfoque integral busca no solo mejorar la salud y el bienestar físico y mental, sino también fomentar el autoconocimiento y el desarrollo del máximo potencial humano. La práctica del yoga en el centro está inspirada en su tradición espiritual y filosófica, contribuyendo a la resiliencia emocional y a una mente más clara y agradecida.
Las clases son impartidas por Jorge (Rājeś Śaṅkar), un profesor con formación reconocida por Yoga Alliance (642 horas en yoga general y 100 horas en Yoga Nidra), así como un Experto Universitario en Yoga Terapéutico con 500 horas de formación específica. Jorge comenzó su práctica en el año 2000 y lleva dando clases desde 2008. Está formado en técnicas avanzadas de yoga (āsana, prāṇāyāma, mudrā y bandha), técnicas de meditación tántricas, kundalini yoga clásico y filosofía del yoga (incluyendo vedānta, yogasūtras, sāṃkhya, upaniṣad, Bhagavadgītā y tantra).
Asimismo, Jorge tiene experiencia en la recitación de mantras y kīrtan, pilares importantes en la tradición que representa el centro.
El mensaje del centro refleja un compromiso con la colaboración respetuosa entre alumnos y profesores, promoviendo un ambiente sin discordias, en paz y armonía, bajo los principios espirituales tradicionales del yoga.
Centro de Yoga Patanjali se presenta como un espacio abierto para quienes buscan mejorar su salud física y mental, reducir el estrés, y profundizar en la práctica del yoga desde sus raíces más auténticas. Su oferta comprende una variedad de servicios adaptados a diferentes niveles y edades, siempre bajo la guía de un profesorado altamente cualificado y comprometido con la tradición y el bienestar de sus alumnos.
Si estás interesado en iniciar o profundizar en tu práctica de yoga, te invitamos a contactar o visitar Centro de Yoga Patanjali para obtener más información y comenzar tu camino hacia un estilo de vida más equilibrado y saludable.