XIAM PILATES es un centro de pilates que ofrece una experiencia diferente centrada en el cuidado personalizado y el equilibrio entre mente y cuerpo. Su enfoque principal es la mejora de la salud de la columna vertebral y el bienestar general de sus alumnos. El centro destaca por llevar a cabo sus clases en grupos reducidos de un máximo de 5 personas, lo que permite una atención personalizada adaptada a las necesidades individuales de cada alumno. Aunque las clases son grupales, cada ejercicio puede ser modificado o adaptado, garantizando que todos puedan seguir el método de forma segura y eficaz.
El centro ofrece sesiones de pilates utilizando diversas máquinas y equipamientos específicos que favorecen la estabilidad, el control corporal y la mejora de la condición física. Entre los equipos destacados se encuentran:
- Silla EXO ®: Ideal para desarrollar programas de entrenamiento variados y ajustable a todo tipo de usuarios, utilizada tanto en sesiones individuales como colectivas. Esta silla fue diseñada originalmente por Joseph Pilates para trabajar la estabilidad y el equilibrio de forma compacta.
- Máquina Cadillac con reformer: Consiste en una camilla con un marco metálico, equipada con cinchas, poleas y barras móviles que utilizan muelles de distinta dureza. Permite la realización de una amplia variedad de ejercicios en diferentes posiciones, incluso con el cuerpo en suspensión o contra gravedad.
- Reformer: Plataforma rectangular con un carro deslizante que ofrece resistencia mediante muelles ajustables. Su diseño permite ejecutar ejercicios que mejoran la fuerza, flexibilidad y control corporal, combinando agarres, poleas y muelles para trabajar diferentes grupos musculares.
El objetivo principal de estas máquinas es mejorar la postura, prevenir lesiones y optimizar el funcionamiento corporal mediante un control exhaustivo de la técnica y la resistencia ofrecida por los muelles.
XIAM PILATES pone especial atención en la creación de un ambiente armonioso y relajante para fomentar la concentración durante las clases, imprescindibles para la eficacia del método. El espacio está decorado con elementos de feng shui, incluyendo piedras y mandalas, y las sesiones se acompañan con música relajante que contribuye a alcanzar un estado óptimo de concentración y bienestar.
Este enfoque integral refleja la filosofía del centro, que combina el conocimiento experto con el cuidado del detalle para ofrecer un entorno en el que los alumnos no solo entrenan su cuerpo, sino también su mente.
El centro ha implementado protocolos estrictos para asegurar la máxima seguridad frente a la COVID-19. Entre ellos destacan:
- Grupos reducidos a un máximo de 5 personas con una distancia mínima de 2,5 metros entre camillas.
- Ventilación constante y desinfección minuciosa de máquinas y espacios tras cada clase.
- Uso de máquina de ozono para la desinfección nocturna y purificadores de aire con filtro HEPA.
- Obligatorio la desinfección de manos con gel hidroalcohólico antes y después de las clases.
- Prohibición temporal del uso de vestuarios y aseos, y control del acceso para evitar aglomeraciones.
- Zona específica para dejar objetos personales y uso obligatorio de mascarilla durante toda la actividad.
Las clases en XIAM PILATES tienen una duración aproximada de 50 minutos y se ofrecen en varios formatos:
- Dos sesiones semanales con un coste mensual de 110 €.
- Una sesión semanal por 65 € al mes.
- Sesiones individuales a 45 € cada una.
- Bono de 10 sesiones con un precio reducido de 400 € (40 € por sesión).
Los horarios de atención son de lunes a viernes, generalmente de 16:00 a 22:00 horas, con la posibilidad de consultar por sesiones en horario de mañana.
El equipo de XIAM PILATES está formado por profesionales altamente cualificados, motivados por brindar una atención cercana y adaptada al estado físico y particularidades de cada alumno. Gracias a la limitación en el número de alumnos por clase, cada persona recibe un seguimiento exhaustivo para corregir la técnica y asegurar la realización correcta de los ejercicios, previniendo lesiones y optimizando resultados.
El centro cuenta con numerosas valoraciones positivas que destacan la profesionalidad, el ambiente agradable, el cuidado en la atención y la eficacia de las clases. Los usuarios valoran especialmente las instalaciones, el trato personal y la adaptabilidad de las sesiones a diferentes niveles y dolencias, subrayando el impacto positivo en la salud corporal y mental.
Los pilares fundamentales que guían la práctica en XIAM PILATES están inspirados en las enseñanzas de Joseph Pilates, enfatizando la importancia del control corporal, la flexibilidad de la columna vertebral y la postura como base para la juventud y el equilibrio físico y mental.
XIAM PILATES ofrece una combinación única de equipamiento especializado, atención individualizada y un espacio cuidado con esmero para fomentar el bienestar integral de sus alumnos. Este centro es adecuado para todo tipo de usuarios que busquen mejorar su condición física, postural y mental a través del método Pilates.
Si buscas un centro de Pilates donde prioricen el detalle, la seguridad y el cuidado personalizado, XIAM PILATES es una opción recomendable. Te invitamos a visitar sus instalaciones y a contactar con su equipo para resolver cualquier duda y comenzar a cuidar tu cuerpo y mente con la mejor atención.