En Nutrición Empática te ayudamos a cumplir tus objetivos trabajando los factores que afectan a tu bienestar. Creemos que la alimentación no debe ser motivo de miedo ni de culpa, por eso ofrecemos pautas nutricionales 100% personalizadas, basadas en una alimentación amable, consciente y sin prejuicios. Nuestro fin es que consigas un cambio de hábitos real y duradero, no una dieta más que abandonarás en pocas semanas.
Ofrecemos varios servicios pensados para adaptarse a ti. Puedes elegir entre consulta presencial u online: en ambos casos trabajamos con la misma metodología y materiales, con la certeza de obtener los mismos resultados. Las sesiones online se realizan mediante videollamada a través de plataformas como Skype o Zoom, ideales si no tienes tiempo o posibilidad de desplazarte.
Tratamos, entre otros ámbitos, la relación con la comida, la psiconutrición, las alteraciones digestivas, la pérdida de peso, la nutrición deportiva y la educación nutricional. Además, disponemos de consultas de psicología, también en modalidad presencial u online, porque entendemos que una autoestima sana y una buena relación con nosotros mismos son claves para alcanzar el bienestar.
Si quieres empezar con calma, te ofrecemos una consulta informativa gratuita de 20 minutos, por llamada telefónica o videollamada, en la que podrás contarnos tus objetivos y comprobar juntos si podemos ayudarte.
Entendemos la salud desde un punto de vista holístico: trabajamos la nutrición, el ejercicio y la psicología como factores que influyen en tu bienestar. Nuestro equipo lo forman Cristina, nutricionista especializada en nutrición deportiva, seguridad alimentaria y psiconutrición, que actualmente estudia el grado de Psicología para ofrecer un mejor servicio; y Chavela, dietista-nutricionista graduada por la Universidad Autónoma de Madrid, que apuesta por la alimentación intuitiva.
Rompemos con la cultura de la dieta: nos centramos en la composición corporal, no en el peso, para que dejes de tenerle miedo a la báscula. Elaboramos planes adaptados a tu nivel y necesidades, con revisiones periódicas para medir tu evolución y realizar cambios si fueran necesarios. La experiencia acumulada nos permite adaptarnos a lo que necesitas en el menor tiempo posible. Nuestro consejo: al elegir un profesional de la nutrición, valora que el enfoque sea sostenible y personalizado, lejos de planes estrictos difíciles de mantener.
Da el paso que necesitas para mejorar tu calidad de vida y descubre una forma de cuidarte que te permita, al mismo tiempo, disfrutar de la comida. Estaremos encantados de acompañarte en el camino.