En Ganemos en Salud creemos que cuidarse no tiene por qué ser complicado. Vivimos a un ritmo tan acelerado que a veces olvidamos lo esencial: alimentarnos bien y movernos con cabeza. Somos la consulta de Cristina Cuadrado, dietista-nutricionista titulada por la Universidad Autónoma de Madrid y colegiada por el Colegio de Nutricionistas de Madrid (MAD00673). Nuestro trabajo se basa en la educación nutricional, con un objetivo claro: ayudarte a construir un estilo de vida saludable que puedas mantener en el día a día, cultivando una relación sana con la comida y alejándola de la culpabilidad.
Ofrecemos consultas presenciales en distintos centros de Madrid y también de forma online, para que puedas empezar tu cambio de hábitos desde donde estés. Todas las sesiones incluyen educación nutricional: aprenderás a organizar el menú semanal, a conocer los grupos de alimentos, las raciones y sus equivalencias, la frecuencia de consumo, el etiquetado nutricional y recetas prácticas.
- Primera consulta: nos conocemos, realizamos la historia clínica y dietética, mediciones antropométricas, valoración de composición corporal por bioimpedancia, planteamiento de objetivos y estudio dietético.
- Segunda consulta: plan de acción con pautas adaptadas e individualizadas, más estudio antropométrico y análisis de composición corporal.
- Consultas de seguimiento: valoramos la evolución, reestructuramos las pautas si hace falta y seguimos el estudio antropométrico.
Si lo deseas, pregunta por nuestros packs ahorro.
¿Para quién es útil este acompañamiento? Para muchas situaciones: sobrepeso y obesidad, patologías digestivas como colon irritable, SIBO o helicobacter pylori, enfermedades como diabetes, hipertensión o dislipemias, e intolerancias a la fructosa, la lactosa o el sorbitol. Nuestra formación incluye un Máster en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad, cursos de Experto en Obesidad y en Patologías Digestivas, un Postgrado en Nutrición Oncológica por la Universidad de Barcelona y un Curso de Coaching Nutricional.
Además de la consulta, compartimos conocimientos como nutricionistas ponentes en colaboración con el Colegio de Nutricionistas de Madrid, ofreciendo charlas de alimentación saludable en distintas localidades de la comunidad, entre ellas San Sebastián de los Reyes. También colaboramos en proyectos de educación para la salud dirigidos a personas mayores del municipio.
Elegir un nutricionista es elegir con quién caminar hacia tus objetivos: busca formación acreditada, un enfoque sin culpas y un método que se adapte a ti, no al revés. Si has decidido cambiar tus hábitos y ganar en salud, estaremos encantadas de acompañarte en el camino. Empieza a cuidarte hoy.