AUSHADHI Enseñanza Integral de Yoga

Un oasis para la práctica del Yoga integral en el centro de Madrid. Aushadhi y sus directoras: Eva y Marta Espeita, son referentes nacionales en la enseñanza del Yoga (Yoga físico, Meditación, Filosofía del Yoga y Yoga del Sonido). Hoy día con tantas escuelas y estilos de Yoga resulta muy complicado decidir dónde y con quién tomar clases. Personalmente y en base a mi experiencia (soy también profesor de Meditación y Hatha Yoga ) recomiendo la escuela tanto a personas que deseen iniciarse de la mano de verdaderas profesionales, como a profesores de Yoga y disciplinas afines que deseen formarse y profundizar en las diferentes ramas de esta tradición. Sus profesoras viven por y para el Yoga, tienen una formación muy completa que bebe, por mencionar solo algunas fuentes, no solo del Yoga tradicional indio: Satyananda Yoga (Danilo Hernández, Swami Nishchalananda), Iyengar, Ashtanga vinyasa sino también del Yoga y métodos corporales más modernos como: Mark Stephens Yoga, método Feldenkrais, Anatomía para el movimiento y Mindfulness.  Además esta pareja de hermanas han sido ponentes en el último Madrid Yoga Congress (2019). Eva es también profesora de Mantras y Dhrupad, música tradicional de la India conectada al Yoga del Sonido, y Marta es  profesora en la Universidad (INEF) de Filosofía del Yoga. Por todo esto y más cosas es un verdadero lujo e inspiración aprender con ellas y con las compañeras y compañeros tan interesantes que pueblan la escuela. En mi caso me apunté con la intención de profundizar en mi práctica de yoga físico y sus clases me parecieron dinámicas, meditativas y también divertidas; con una secuenciación de posturas progresiva y revitalizante (que va cambiando durante todo el año) y mucha precisión y cuidado con la alineación de los asanas. Me gusta mucho también la cercanía, calidez y el sentido del humor que tienen y el ambiente familiar que crean en la escuela. Por último recomendaros que probéis con ellas otras formaciones y retiros que ofrecen a parte del yoga físico. Toco Kirtan (música de mantras) habitualmente y me pareció muy interesante la formación de Yoga del Sonido que realicé con Eva y un retiro de Mantras que organizaron con el reputado Swami Nishchalananda. En el caso de Marta, la formación en meditación Antar Mouna que facilita, ha sido una de mis prácticas habituales de meditación (Mindfulness tiene mucho en común con ella) y una de las prácticas que enseño, por lo que la recomiendo de todo corazón. Gracias a Aushadhi por existir e iluminar con su Yoga a esta ciudad, especialmente a Eva y Marta, pero también a otras profesoras, profesores y practicantes que participan en la escuela.

Una escuela con una formación de muy buena calidad y un oasis en la ciudad :-) En cuarentena, en el pirineo, una mujer mayor praticaba yoga en el parque me uní a ella. Llevaba toda la vida practicando, me gustaba mucho como lo hacía y me dijo: no se quien te ha enseñado, pero te han enseñado muy bien, no hay que corregirte las posturas. Y ahí pensé que aunque en la loca vida de Madrid no puedo practicar mucho, me llevo vuestro aprendizaje conmigo a cualquier lugar y eso me hace sentir muy afortunada!

La mejor Escuela de Yoga de Madrid. Es maravilloso el ambiente que sus profesoras logran crear, los conocimientos que tan generosamente comparen en cada clase, la enseñanza tan completa que tratan de impartir con una generosidad y cariño inigualables. Su amplio conocimiento e incansable estudio del Yoga, en el sentido más amplio, queda expresado en cada clase, convirtiéndolas en experiencias únicas e irrepetibles. Conocer Aushadhi es todo un regalo para el alma. Gracias por vuestro esfuerzo y cariño; sois muy especiales!